הכנה:
אורז הוא מוצר ששימש אנשים במשך מאות שנים. זה חלק ממטבחים מסורתיים רבים, אחד מהם הוא המטבח הבולגרי שלנו.
אורז מצוטט לעתים קרובות כמזיק בגלל תכולת הפחמימות הגבוהה שלו. אבל למרות אלה, לצריכה שלו יש מספר יתרונות בריאותיים. תראה מי הם!
אורז מוריד כולסטרול
צריכת אורז שימושית בכיוון הזה מכיוון שהיא פשוט לא מכילה שומן. הוא מכיל גם כמויות קטנות של נתרן, מה שהופך אותו לשימושי עבור אנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
יש לו אפקט אנטי-סרטני
אורז לבן וחום עשירים בסיבים בלתי מסיסים, המגנים על הגוף מפני התפשטות תאי הגידול. בנוסף, אורז מכיל את הוויטמינים A ו-C החיוניים, כמו גם פנולים ותרכובות פלבנואידים הפועלים כנוגדי חמצון.
טיפוח שיער
צריכת אורז מועילה לבריאות העור והשיער. זה שימושי בטיפול במחלות עור רבות, דלקות, אדמומיות וגירוי.
מחלת אלצהיימר
אורז חום מכיל רמות גבוהות של חומרים מזינים המועילים לצמיחת תאי מוח. הם ממריצים את פעילותם של נוירוטרנסמיטורים ומסייעים במניעת הופעת המחלה.
תכונות משתנות ועיכול
אורז או ליתר דיוק הקליפה שלו נחשבת לתרופה יעילה לטיפול בדיזנטריה מכיוון שיש לה השפעה משתנת. קליפות אורז מסייעות בסילוק רעלים מהגוף ומפחיתים את כמות חומצת השתן בגוף. זה גם מפחית את הסיכונים למחלות לב וכלי דם, סרטן ואי ספיקת כליות.
היתרונות של אורז הם רבים, אז אל תזניחו אותו! סכומים מתונים אינם אסורים, להיפך! כדי לנצל את היתרונות של השפעותיו המיטיבות של האורז - הכינו לארוחת ערב את אחת מ חגיגות האורז המופלאות שאנו מציעים לכם!
