עגבניות הן ירק שימושי וטעים במיוחד. אתה יכול ליהנות מהם כל השנה. עסיסי ועשיר בויטמינים ומינרלים שימושיים, כולם יודעים שהם דואגים לבריאות טובה ולגזרה. הם מקור טוב ל ויטמינים A, C, K, חומצה פולית, אשלגן, תיאמין, ניאצין, ויטמין b6, מגנזיום, זרחן, נחושת.
הם דלים בקלוריות ועשירים בסיבים, מה שהופך אותם לירק מועדף בהרבה דיאטות בריאות.
עגבניות דלות בנתרן באופן טבעי. הם עוזרים לשמור על רמות כולסטרול תקינות ולחץ דם תקין. והדיאטה שבה הם המוצר העיקרי היא הקלה ביותר לביצוע. אנו חולקים אותו איתך כי הוא נותן תוצאות מהירות ויעזור לך לא רק להוריד קילוגרמים מיותרים, אלא גם לשמור על העור שלך אלסטי ובריא.
ניתן לעקוב אחר משטר הדיאטה למשך 3, 5 או 10 ימים.
התפריט אחיד וכולל:
לארוחת בוקר: 2 עגבניות מבושלות עם בזיליקום, פטרוזיליה או עשבי תיבול אחרים לפי הצורך
ארוחת צהריים: סלט עגבניות, פלפלים, בצל, עשבי תיבול, בטעם לימון ושמן זית
חטיף אחר הצהריים: מיץ עגבניות טרי או 2-3 עגבניות
ארוחת ערב: סלט עגבניות, פלפלים, בצל, עשבי תיבול, בטעם לימון ושמן זית
לפני השינה ובין הארוחות, אם אתה מרגיש רעב, אתה יכול שוב להכין מיץ עגבניות טרי שאליו אפשר להוסיף קצת מלפפון וגזר. אל תשכח לשתות גם יותר מים!
