ישנן מספר בעיות ביחסי אהבה שגורמות לנו לפקפק במערכת היחסים עם בן הזוג שלנו. מסתבר שחלק מהבעיות הנפוצות הללו הן נורמליות לחלוטין. ראה אילו.
שעמום
הם אומרים ש ריגוש האהבה נמשך בין 6 חודשים לשנתיים וחצי. לדברי מדענים, ההסבר הפיזיולוגי לתחושת התלהבות פחותה מהיחסים שלנו עם הזמן מבוסס על הצמא האנושי להנאה.
בתחילת כל מערכת יחסים, גופם של אוהבים משחרר כמויות גדולות של דופמין. כשהמוח שלנו מתרגש ומעורר, אנחנו נמצאים באופוריית אהבה. עם הזמן זה דועך ומה שנשאר זה אהבה, כבוד, חיבה.אז אפשר להרגיש שעמום במערכת היחסים עם האדם האהוב.
ברגעים אלה, האדם האהוב הוא לרוב האשם. אבל האם זה כך? במקום להטיל האשמות, חשוב יותר לקבל את הרגילות המתפתחת באופן טבעי של החיים ולנסות להביא גיוון למערכת היחסים בכל יום. אז נסו!
דיכאון
אם השתעממתם בזוגיות יותר מדי זמן ולא עשית שום דבר כדי לשנות את השגרה, זה יכול להפוך לדיכאון. דברים רבים יכולים להוביל לדיכאון אצל בני זוג, כמו בעיות מתמשכות בזוגיות, בעיות ביתיות,בעיות עם ילדים ועוד.
אחד הסימנים העיקריים של דיכאון הוא תשישות, שינה מופרעת, חרדה, דימוי עצמי נמוך, עצבנות, שליליות. לעיתים בן הזוג המדוכא מפסיק לתקשר עם האדם האהוב ומתמכר ל"טיפול", שיכול להתבטא בצריכת אלכוהול תכופה, יחסי מין עם בן זוג אחר, אכילת יתר ועוד.
כשאתה מרגיש נמוך, תחשוב על מה גורם לך להרגיש כך. שוחח עם בן/בת הזוג, נקה אי הבנות, במידת הצורך פנה למטפל משפחתי, אך אל תמסור את מערכת היחסים שלך לדיכאון.
בגידה
בגידה מגיעה בצורות רבות. חלק מהדברים הנפוצים ביותר באהבה הם הפרות הבטחות, שקרים, פלישה למרחב אישי (כגון בדיקת פרופילים ברשתות חברתיות, מיילים, בדיקת טלפון נייד), בגידה. מידת הבגידה קובעת לעתים קרובות את גורל של מערכת יחסים.
אובדן חיבור
אובדן הקשר בין בני הזוג מתבטא בחוסר תקשורת טובה, חוסר ליטופים כגון חיבוקים, נשיקות, ליטופים, דיבור מילים טובות, מתן מחמאות.
מספר מחקרים הוכיחו שמערכות יחסים אוהבות עוזרות לנו לחיות חיים ארוכים יותר, בריאים ומאושרים יותר. הסוד לא לאבד קשר אחד עם השני הוא לעשות מחווה קטנה כל יום לאהובך והוא אליך.לדבר, לפתור שוב סכסוכים עם איכות תקשורת.
